Primera parte de los ejercicios de Tai Chi,
se pueden trabajar en el lugar fortaleciendo piernas , cintura , columna , hombros
y darle un buen trabajo de enraizamiento con los cambio de peso sobre tobillo y rodillas,.
Segunda parte, tambien en el lugar,
en el desplazamiento cambiar de dirección con el trabajo de tobillo , rodilla y cadera
los brazos son llevados por el movimiento y cambio de dirección de la cintura y columna.
Tercera parte , aquí los cambios de dirección se ven mas por el echo de pasar por todo el cuadrante de las 8 puertas o Pa Kua , con bastantes mas trabajo articular y de atención a los antagónicos.
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