Regresa a ti...

Regresa a ti... serena-mente.
Has tenido el valor de nacer...
Tal vez no dispusiste de suficientes recursos.
Puede que no te supieran educar.
Quizá nadie te supo ver, nadie te supo amar
Tal vez acumules heridas abiertas, cansancio y dolores...
Puede que hayas tenido la tentación de rendirte al sufrimiento y al abandono,
pensando que así mitigarías tu soledad...
Recuerda que si permaneces aquí
es porque así lo deseas...
es porque eres capaz.
Por muy abajo que te hayan llevado tus circunstancias,
tus alas siempre te permitirán volar.
Por muy profunda que sea la amnesia de tu mente,
tu corazón siempre te sostendrá.
Eres poderoso y bello.
El Universo te ama y tiene fe en ti, por eso, en cada instante te da todo lo que puedes necesitar para evolucionar, para recordar, para ser feliz.
Tu camino es único y solo tú lo puedes andar.
Nadie hará por tí lo que tú mismo no hagas.
No tienes enemigos, sólo aliados que te muestran tu juego.
Lo que ves en los demás no es mas que tu propio reflejo.
Deja de luchar, basta con actuar.
Descubre dónde estás
Camina y atrévete a ser quien has venido a ser.
Olvida la duda,
trasciende lo que te ha limitado y ¡vuela!
Cuida tus palabras, tus pensamientos y tus siembras,
eres una herramienta de tu alma manifiesta en la Tierra.
Responsabilizarte de ti y de tu vida.
Se valiente, se honesto, se coherente
Se una digna muestra de la voluntad que te trajo hasta aquí.
Sé tierno y amoroso sin dejar de ser impecable e implacable.
No te resistas.
Confía, suelta el control de tu ego.
Entrégate. Deja de esperar,
descubre tu presente con honestidad y agradecimiento.
Renuncia a lo que te hace sentir mal, siempre tienes otra opción.
Usa tu energía solo en aquello que realmente la requiera.
Y recuerda preguntarte ¿para qué? haces cada cosa.
Tus creencias crean tus actitudes,
tus actitudes crean tu destino,
se correcto y amoroso
sal de la sensiblería y el prejuicio.
Eres un ser completo, todo lo que necesitas está en ti,
cuando lo descubras, dejaras de padecer la soledad.
Deja ir todo lo que te han limitado,
descubre tu esencia, tu belleza, tu autentico poder.
Necesitas derramar todo el amor que guardas en tu interior.
Trasciende las apariencias y comparte tu corazón
Revisa tus valores, encuentra el sentido de tu vida, atrévete a salir de la mediocridad
No huyas de tu oscuridad,
Tu también eres eso de lo que huyes.
La iluminación consiste en integrar en la luz todo eso que no quiero reconocer en mí.
Recupera la inocencia,
aprende a mirar el mundo y a ti con ojos limpios,
libres de un pasado frustrante, triste o desconfiado.
Aprende a mirarte cada instante con los ojos del amor
Deja de esperar resultados,
deja de esperar reconocimientos,
deja de esperar que las cosas sean mejores,
deja de esperar que los otros cambien,
deja de hacer lo que crees que los demás esperan de ti,
deja de alejarte de ti,
deja de hacerte daño...
Elige, decide, confía, actúa, atrévete, manifiéstate, brilla
y permite que la vida te ofrezca y te sostenga.
Haz de este tu hogar. crea con consciencia tu vida,
disfruta de cada oportunidad,
haz fácil lo difícil,cumple tu misión
se leal a tu alma,
manifiesta tu grandeza,
haz todo lo que puedas,
comparte desde el ejemplo.
mira el corazón de los demás.
Entrégate por entero a la vida,
sólo recibirás de ella aquello que tu le des
Vuelve a tu hogar
regresa a ti,
conoces el camino
tu alma te está esperando.

LA DANZA DEL ÁGUILA BLANCA: EL CORAZÓN DEL MAGO Y EL CHAMÁN

CHAMÁN

Sé un guerrero, una guerrera de la paz. Siéntete libre. Organiza tu vida de modo que no seas imprescindible y nada te resulte imprescindible. No es para cualquiera esta Danza, y ya sabemos que cuando alguien cree saber danzar y lo hace pésimamente, el efecto puede ser el contrario al que buscaba. De modo que no basta con sentirte libre y en definitiva sigues atado; sólo te has mentido. Porque muchos gustan de llamarse “guerreros”, gritarlo con un “¡Ahó!” estentóreo junto al fuego para volver a la esclavitud de buenos modales de todos los días. Sigue los pasos de la Danza del Águila Blanca: sigue los pasos de tu corazón.

Que no caigan las alas de tu corazón frente a cada desazón, porque esa es la oportunidad de la victoria. Cualquiera se empodera cuando todo resulta exitoso; lo que vencerá a las dificultades –que te esperan agazapadas como enemigos envidiosos o como maestras sutiles, o como ambas sin contradicciones en su dualidad- es que cuando se presenten sonrías y dupliques la fuerza de tu avance. A fin de cuentas, “hoy es un bonito día para morir”. Si hacemos nuestra esa frase, podemos ver cada caída como una “pequeña muerte” (pues muere el que era al no poder superar la dificultad) y renacer (pues soy un distinto al que era tras superarla). , ¿cómo no aceptar morir para renacer tras cada caída?.

Ya hemos dicho en muchas ocasiones que el Mago, la Hechicera y el Chamán tienen más en común que lo que les diferencia, y es lógico que así sea: uno de los secretos de Poder es enfocar las energías propias en lo que nos une, en lugar de lo que nos divide.. En lo que suma, en vez de lo que resta. Por experiencia propia enseño que si quieren atraer la buena energía a sus vidas, la gente proactiva, las circunstancias favorables, éste es uno de los secretos capitales. Allá quienes elijan perderse en probar recetas mágicas de supuestos resultados afines, o enredarse en discursos reflexivos y seudo intelectuales sobre las razones psicosociológicas del devenir. Los primeros apenas serán resentidos aprendices, caminando siempre diez pasos atrás de la oportunidad. Los segundos, ensoberbecidos petulantes enamorados de su propio discurso mientras acumulan sinsabores, en la penosa retórica de creer que “explicar” es “solucionar”.

Danzar como el Águila Blanca es hacer la magia de vivir los sueños. Y quien subordine sus sueños a sus “compromisos”, “obligaciones” y “deberes” simplemente no la estará danzando, pues un Danzante, a diferencia de quienes duermen, hace del sueño su obligación.

Danzar como el Águila Blanca es trascender los condicionamientos, “ver” la energía a su alcance allí donde los demás sólo ven circunstancias, azares y materia. De todo hace energía pues no sólo sabe que todo es energía; todo lo toma como tal. Mueve sus manos para “remodelar” su Realidad, crea vida concientemente, comparte en forma sagrada aquello que tantos otros hacen profano.

El código genético y el “destino” son indivisibles, se complementan, forman una unidad. Los Abuelos sabían cómo utilizar estas fuerzas y programar el nacimiento de una criatura. Sabían que el Sol, la Luna, las estrellas, las constelaciones y, en suma, todas las fuerzas celestes y de la tierra influyen en la concepción. Saben que de ellas emana la energía que determina la creación y la conservación de la vida, sea animal, vegetal o humana. Por eso su sexualidad era Danza del Águila Blanca.

De acuerdo al Saber Originario, cuando una pareja se une se rodea de una energía preciosa, la energía del sexo. Se comienza a generar un campo que hoy llamaríamos “magnético” a su alrededor y los envuelve para el ojo espiritual entrenado, una tenue y difusa claridad azul. Conforme avanza el acto, la luz va creciendo en intensidad y forma un ovoide de unos tres metros de diámetro de donde nace un remolino de colores. En un giro predomina el azul, luego el verde, sigue girando rápidamente y en el clímax, los colores se entremezclan. El Abuelo Tlakaélel enseñaba que en el orgasmo se crea un estallido dorado, de los cuerpos salen filamentos de luz azul que atraviesan como rayos el campo de energía que cubre a la pareja. En ese ámbito, microcósmicamente, trabajan todas las fuerzas del universo macrocósmico. Esa energía actúa como el abuelito Fuego que en la oscuridad y el frío del invierno atrae a los cazadores desorientados.

Con el Abuelo –y quiero ser humilde en expresar la idea- platicábamos en ocasiones a solas porque manejábamos campos de conocimientos que otros hermanitos ignoraban. En una de esas pláticas, le comenté que sus reflexiones me remitían a lo aprendido y practicado de Tantrismo y, especialmente, sobre el “maithuna”. Y estalló en una de sus habituales risotadas para decirme, repentinamente serio: “¿Porqué “ustedes” –con un amplio giro de mano nos incluyó a todos- cuando piensan en Sabiduría Ancestral sólo piensan en estas tierras?. La Sabiduría es Una, precisamente, y aquí es –señaló ahora al oriente-como allá”.

Desde esa perspectiva, el “trabajo mágico” del sexo es recrear simbólicamente lo que se expresa en aquellas palabra de enfocarse en lo que une, no lo que separa, lo que suma., no lo que resta.

Danzando como el Águila Blanca, el Chamán, que fue y es un Mago y Hechicera (triste quien encandilado por las etiquetas no vea las correspondencias, ya que etiquetar, es decir, nombrar y clasificar es apenas una forma de entender por reduccionismo) descubre que el Saber Originario, también por universalista, es Iniciático, Esotérico y Probacionista. El Danzante del Águila Blanca es un Iniciado, en todo el sentido metafísico –y también, aquí, arquetípico- de la palabra, y todo Iniciado advenido con los siglos es apenas un Danzante del Águila Blanca metamorfoseado.
Movimiento Chamanico
Mariela Cufre

Tai Chi Octubre 2017

Domingo 1 de Octubre de 2017

Julio nuevo horario

Es claro que si no amamos lo que hacemos cualquier excusa es válida para abandonar la práctica. 

Muchos practicantes comienzan pero son pocos los que se mantienen a pesar de los años, es una selección natural de los más fuertes interiormente y no de los más destacados técnicamente. 
Muchos practicantes con grandes condiciones terminan abandonando la práctica al cabo del tiempo, mientras que otros practicantes con mayores limitaciones se mantienen y gracias a su perseverancia terminan superando a los anteriores. 
Tener perseverancia no es solo practicar físicamente, eso lo hacen muchos, pero no es suficiente, es fundamental ademas, practicar en todos los ámbitos de la vida las virtudes que la filosofía nos enseña como la generosidad, la cortesía, el auto control, la fortaleza, la paciencia, la atención, etc. 
Tener perseverancia es continuar cuando todo a nuestro alrededor se complica, es mantener nuestros principios morales aún en los momentos más críticos de nuestra vida. 
Eso es perseverancia, y el que persevera consigue los objetivos que se propone, y si esos objetivos son nobles y elevados como nos enseña la filosofía, quien lo realiza se volverá una persona más sabia, más justa y más bella por dentro. 

Es muy común irse de la practica diciendo: "no me sale nada", 
"pierdo el tiempo tratando de aprender esto", 
"mi cuerpo hace lo que quiere, no lo puedo controlar", 
aquí es el momento en donde se tienen dos opciones o caminos: el fácil....... es no volver, y el mas difícil...... es volver.

No volver es darse por vencido, pero volver es saber que no va a ser la última vez que se vayan diciendo "no me sale nada", "pierdo el tiempo tratando de aprender esto", etc, pero no dejarse vencer por las adversidades, es lo mas satisfactorio que pueda suceder en el camino de la practica.
Las practicas parecen ingratas en ciertos momentos, pasa muy seguido que uno pone lo mejor de sí pero las cosas no salen como queramos. 
Bueno entonces es momento de dar un poco mas, eso son las bases de un buen practicante, no solo un camino llano y tranquilo, sino un camino muchas veces lleno de obstáculos que al final nos terminara llenando el alma. Y sepamos bien que por suerte es un camino que nos va a llevar toda la vida en el  recorrer....

seminario Tai Chi Qiu

                       se llevo a cabo el seminario de Tai Chi Qiu en el centro Shen Ho, en el dia de hoy 20 de Mayo.una gran concurrencia y muy buena predispocicion para que saliera excelente,.gracias a todos,. 

                       

                      

                         

  

2017 celebracion

EL CUERPO QUE FLUYE

COMPETENCIA INCONSCIENTE  Y EL CUERPO QUE FLUYE

¿Si hablamos de movimiento dentro de las Artes Marciales, cuál es el nivel de habilidad más alto?

La respuesta no está ni en la complejidad ni en la velocidad  del practicante, tampoco en las medallas ganadas o en el linaje del estilo: el nivel de habilidad más alto consiste en moverse acorde a los principios de la disciplina sin hacerlo de forma consciente. En esencia se trata de la habilidad de moverse adecuadamente:

• Adecuadamente según el momento particular en que se encuentra el luchador.
• Adecuadamente en aquello que se corresponda con el ideal biomecánico de su arte marcial particular.
• Adecuadamente cuando la acción no requiera pensamiento o voluntad.

Así, cuando el artista marcial experto hace cualquier cosa, como caminar a una tienda, levantar una caja o hacer sparring con sus compañeros,                                                               su cuerpo se mueve en armonía con los principios asimilados.

La idea detrás del movimiento adecuado es acción sin pensamiento. El concepto, conocido en las disciplinas japonesas como Mushin y traducido como No-Mente, suele ser uno de los principios más difíciles de entender cuando empezamos.     Para el principiante, cada nuevo movimiento ya resulta un desafío, haciéndose patente la concentración que se necesita para aprenderlo y ejecutarlo.                     
Ante este constante esfuerzo mental, uno se suele preguntar:                                                ¿cómo puedes hacer algo sin pensarlo?

Otra dificultad que presenta el concepto de No-Mente es que a menudo convive con ciertos contextos espirituales, pudiendo percibirse como agua turbia por el practicante iniciado. Para muchos de los artistas marciales más relevantes, los métodos de las tradiciones espirituales fueron de profundo interés, como prácticas que contenían la clave para entender la naturaleza de la mente y el engaño de los sentidos cuando esta no fluye con libertad. Entender esto puede ser un requisito complicado para el artista marcial que ya tiene suficiente esforzándose en prevalecer dentro el caótico terreno del combate.

LAS CUATRO FASES DE COMPETENCIA

El propósito de este artículo es el de entender el concepto de No-Mente dentro del marco conceptual del movimiento, en todas sus formas y variedad. Para ello, lo primero es tener claras las fases por las que avanzamos a medida que aprendemos. Cuando hablamos de movimiento como competencia inconsciente (un término prestado de las cuatro fases de aprendizaje en psicología), no estamos hablando de ningún tipo de movimiento antiguo. Estamos hablando de movimientos que han de ser entrenados para generar una o varias competencias, lo que a veces se conoce como segunda naturaleza.

Por ejemplo, un novicio puede lanzar un puñetazo sin habilidad y sin pensar. El puñetazo en sí no implica que el movimiento sea adecuado ni significa que haya actuado bajo la No-Mente. En este caso, simplemente no es consciente de que el movimiento es incorrecto, ineficiente o torpe. Por contra, el adepto entrenado lanzará el puñetazo de acuerdo con todos los principios ya integrados en su cuerpo, incluso si la mente no entra en la ecuación.

1. INCOMPETENCIA INCONSCIENTE

La fase donde estamos antes de aprender. No somos consciente de estar haciendo algo de forma incorrecta o deficiente.

2. INCOMPETENCIA CONSCIENTE

Ya hemos adquirido la información necesaria para perseguir nuestros objetivos, pero aún no tenemos el nivel para lograrlo. Esta suele ser la cuesta más empinada para la mayoría de practicantes de artes marciales. Una etapa emocionante porque todo es nuevo y supone un reto.¡Todo parece fuera de nuestro alcance!

3. COMPETENCIA CONSCIENTE

En esta fase el practicante ha adquirido las habilidades necesarias para ejecutar los movimientos, pero necesita estar concentrado para ello. Es muy común que los artistas marciales se estanquen en esta fase, sin avanzar hacia el último nivel.

4. COMPETENCIA INCONSCIENTE

La fase del movimiento adecuado sin necesidad de pensar. Aquí es donde reside la maestría. El cuerpo reacciona de forma natural y en armonía con los métodos entrenados, o dicho de otro modo: el adepto es competente en la disciplina de manera inconsciente.

Así pues, en nuestra curva de aprendizaje avanzamos a través de estas cuatro fases de competencia,la última de las cuales representa una "intuición entrenada", el movimiento adecuado, donde la técnica viene acompañada por una suerte de Naturalidad.

EL CUERPO MARCIAL

Antes de poder movernos al nivel de la No-Mente, hace falta primero desarrollar un cuerpo capacitado para tal fin. La mayoría de artes marciales ya se enfocan en reeducar las capacidades naturales del cuerpo. El entrenamiento busca integrar los atributos específicos de la disciplina de manera que, cuando se deban poner en juego, el practicante actúe en armonía con los principios del arte sea cual sea el movimiento. Me gusta utilizar la noción de segunda naturaleza para referirme a esto. A través del entrenamiento, el movimiento adecuado se convierte en la segunda naturaleza del practicante. La fase desentrenada representa su primera naturaleza, la fase entrenada representa su segunda naturaleza.

Actualmente existen muchísimos métodos de entrenamiento, pero podemos decir que para obtener este Cuerpo Marcial o Martial Body el camino es crear patrones neuronales y desarrollar atributos de manera que trabajen en completa armonía. Durante el proceso de desarrollo libre del Cuerpo Marcial empezarán a aparecer esos momentos donde se experimente la competencia inconsciente o flow. En las artes marciales siempre debe ir primero el desarrollo del cuerpo o Body Method, si lo que se busca es maximizar la utilidad de las habilidades de combate adquiridas más adelante.

FLOW O ESTADO DE FLUIDEZ

El flow es un estado en el que estamos enteramente absorbidos por el momento. Dentro del contexto del movimiento, es el estado en el que no estamos anticipando ni analizando nada: presentes en el ahora y moviéndonos en base a esta presencia. En esencia, el estado de fluidez permite que el movimiento del practicante  se adapte y sea adecuado ante cualquier condición que se presente. Algunas artes como el I Liq Chuan se basan en esta idea, haciendo de la atención consciente (awareness) el fundamento del arte.

Lejos de ser un concepto moderno, la idea del estado de fluidez ha estado presente en las artes marciales durante siglos. En el clásico texto La mente libre, Takuan Soho advierte a los espadachines que fracasarán si los pensamientos invaden su mente, poniéndose a pensar en hacer esto o aquello. Pensar interrumpe el curso adecuado de las cosas, interrumpirá la fluidez del duelo. Mi instructor de Daito Ryu JuJutsu se referiría a esta fluidez como "morar en el punto de interacción adecuado", el momento absoluto en el tiempo.

Cuando analizamos las seis características más atribuidas al flow, caeremos en la cuenta de cómo de beneficioso puede ser este estado para el artista marcial.

• Concentración intensa y localizada en el momento presente.
• Fusión de acción y atención.
• Pérdida de la consciencia de uno mismo.
• Sensación de control personal o 'agencia' sobre la situación.
• Alteración de la experiencia subjetiva del tiempo.
• Experiencia autotélica: la actividad se vive como una recompensa intrínseca  en sí misma

Para el propósito de este artículo, los atributos que más relación guardan con el movimiento de competencia inconsciente son los puntos 1, 2 y 3.

El practicante queda inmerso en el momento presente, bajo un estado de atención capaz de percibir una situación tal y como es y no bajo el prisma de ningún plan. Pensamiento y movimiento son uno, ambos atributos se vuelven inseparables por los procesos de toma de decisiones.                                                                        El yo se disipa mientras cuerpo y mente se armonizan con el ahora y la situación presente.

La competencia inconsciente es una fase de capacidad que se puede entrenar, pero no se puede forzar. Existen pasos específicos por los que el practicante debe pasar para llegar, y de hecho muchos se quedan estancados en la fase de competencia consciente, incapaces de sobrepasar la barrera del Mushin o la No-Mente. El practicante debe tener las herramientas adecuadas: el Cuerpo Marcial para conectar todas las partes de su cuerpo y el entrenamiento de la mente para localizarse en el presente.

Aquellos que llegan a este nivel, de cualquier disciplina, sea MMA, BJJ, Taiji, Aikido o Wing Chun, son normalmente inmortalizados como maestros de su arte, donde la técnica queda trascendida por la libertad y la constante acción adecuada.

Pero recuerda, llegado a este punto, y para terminar como empezamos: la mente no entra en esto en absoluto.

Artículo original escrito por Chris Davis y traducido con su permiso.

Día del Tai Chi

Un nuevo año, un nuevo encuentro para celebrar en Quilmes 

el día Internacional del Tai chi chuan 

parque de la Ciudad de Quilmes Av. Vicente Lopez y O. Smith sean Bienvenidos a compartir este día 

el sábado 29 de Abril del 2017 a las 10.00 hs 

Horarios 2017

Verano en Shen Ho

Horarios de Verano

Centro Shen Ho

De lunes a Viernes a las 19.00 hs Tai Chi Chuan 

Martes y Jueves a las 08,00 y a las 09.30 hs Tai Chi Chuan

Sábados a las 08.00 Abanico de Tai Chi

a las 09.00 hs Tai Chi Chuan

a las 18.00 hs Qi Gong

Plaza de la Cruz Quilmes... H. Primo y Pringles

Lunes , Miércoles y Viernes a las 08.00 hs Tai Chi Chuan